三土剑提示您:看后求收藏(bl小说网www.airkayakshop.com),接着再看更方便。

“首长,接下来的几天基本就是这样的训练内容了,每天三式,学的快就再学三式,上午练习昨天学的,下午学习新的招式,您看怎么样?”

“不错不错,你这招招阴险,先小范围的学习一下吧,具体要不要推广开来,我们研究一下再说。

那就按照你的节奏教学,明天开始我就不过来了。

你好好教,有任何问题找师长或者政委都行。”

“好的首长,那我就在这里住下好了,换洗的衣服我都随身背着,让孟阿姨不用做我的饭了,劳您跟孟阿姨说一声。”

“也行,那你就先在这里住下,正事要紧,完事之后再去家里住几天,让你孟阿姨给你做些好吃的。”

“好的好的。”

首长们一个个都走了,李剑垚继续操练这帮糙汉子。

真正练习起来,这比光跑步拉体能还累。

往往一个动作要维持好久不动,肌肉酸胀也就罢了,李剑垚要求眼神也一定到位,谁要是闭眼睛了就过去盯着他,盯到他发毛为止。

一直折腾到晚饭时间,才放过来众人。

不光他们手脚麻木,就连建玮的胳膊都要抬不起来了,看着李剑垚的目光充满了幽怨。

李剑垚根本不理会,摸出自己的水壶给大哥补充了下影营养,里面有些稀释的灵水。

大哥接过水壶一饮而尽,李剑垚看着他这样子,别人不知道明天会怎样,反正大哥身体上会轻松很多,没有多少后遗症。

晚饭师部的人过来叫李剑垚过去吃饭,李剑垚拒绝了,跟大伙一起吃就行,不用搞特殊,只要让自己晚上单独住就行,吃不好自己晚上偷着加餐。

第二日一早,6点就听到了起床号,对此,李剑垚是感觉到痛苦的,猛灌了好几口灵水才让自己精神了起来。

至于叠豆腐块对于李剑垚来说其实挺难的,折腾了好长时间才折腾的像模像样。

这要是在自家,直接卷起来被褥就可以了。

在县城河边的院子,通常都是不叠被的。

接下来,每日必备5公里,大家伙儿跑起来。

李剑垚也跟着大哥他们一起跑,这点距离对于李剑垚来说汗都不用出,虽然自己懒得很,但是身体素质很优秀。

老丁没坚持让回家住,也是希望李剑垚能够在部队多参与训练,这种事不用明说,别等着人家主动跟你讲,当兵要有个当兵的样子之

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
看我丑妃逆风翻盘

看我丑妃逆风翻盘

鹿雪初
丑?没错,就是丑!无权无势无身家背景的丑女祝雪凝,误打误撞意外地成为了晗王妃。自嫁入王府,王爷从未善待于她,无妨,她自己善待自己。龙明瑒对于这个从天而降的王妃,打心眼里地厌弃。好在她还算安分守己,乖巧听话,他便默默认可了她的存在。然,一场精心筹谋的计划实施后,他以为终是云开雾散。她竟变成了另外一个人,且随手冷漠无情地丢给他一封,“休书”……
言情 连载 0万字
四合院之这一次肆意人生!

四合院之这一次肆意人生!

Sich
“没有实力的时候,对别人的好,别人都认为是讨好。水太深风太大,没有实力少说话,沉默就好,珍惜自己的低谷期,低估的时候,什么都是真的。” 前世为之践行的宗旨,发现在这个四合院里,反而被看成是懦弱好算计。越低调有良知,就越被欺负打压。既然注定逃不过这些个人和事,要想不这样过,那就得换个活法。 不装了,我摊牌了,穿来的,有系统,拒绝欺负和打压。
言情 连载 154万字
夜来幽梦不还乡

夜来幽梦不还乡

夙霜罹
那是一个很长很长的故事,是我的悔,是她的怨,她该恨我的,她该怨我的,可是她没有… 她的一生都在护着我,可我却误解她,恨她… 本书分为三卷--今生,前世,重来。每卷又有小分卷,敬请期待 存稿中
言情 连载 45万字